오늘의 다짐 & 목표

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건강에 좋은 견과류 챙겨먹기

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치과예약

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홈트하기

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오전 만보걷기와 캐시홈트 완료

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품의 다 올리고 할일 클리어

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매일 혈압 관리하기

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기상후 명상타임 갖기

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매일 저녁 집 근처 공원 한 바퀴를 걷기

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주 3회 독서시간 확보하기

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매일 아침 15분 일찍 일어나 명상하기!

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기상후 매일 혈당 측정하기

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순항중인 걷기

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아침에 스트레칭

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