수면패턴 바꾸기에 재도전

요즘 불규칙한 생활을 하고 있어요. 새벽까지 안 자고, 자연스레 오전 다 지나 일어나고. 

그러다 보니 식사까지 불규칙해져서 완전 들쑥날쑥입니다 ㅠㅠ 한동안 규칙적으로 잘 다져 생활했는데 이게 순식간이네요...

그래서 다시 도전!

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댓글 2
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    johndoe128
    습관바꾸기가 너무 어려운 것 같아요.
    꼭 성공하세요.
    
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    꾸엥
    저도 그래요...  이게 쉽게 바뀌지가 않네요
    저도 도전하겠습니다ㅠㅠ  같이 건강한 습관 들여봐요