오늘의 다짐 & 목표

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오늘의 운동

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송선호

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건강을 위한 만보 걷기

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케이스

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음악 들으며 명상하며 정신 건강 관리와 재충전하는 하루~~~^^

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바다사랑태양

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건강한 식단으로 먹기

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わたしの

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묵주기도 @ 묵상하기 for 초등부 주일학교 선생님

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이지율

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활동왕 달성하기

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이지율

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자기 전 유튜브 안보기

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만보걷기 성공

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봉사랑

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만보걷기 ㅡ완료 물 마시기 ㅡ 완료 잠들기전 30분 책읽기 ㅡ 가능함 12시전에 잠들기 ㅡ 가능함

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새벽

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내일 검진을 위한 금식

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함께

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가족들과 산책하기

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JR

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오후산책가기

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라이거

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건강 챌린지는 일주일로 끝내기~♡

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우블리에

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몇일만에 만보걷기 완주~♡

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우블리에

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다시 시작합니다!!

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미사마미

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저녁식사는 단백질로 하기 다짐 합니다!

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미사마미

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자기전 스트레칭

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하루에 한번은 하늘보기

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휴일 오운완

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