간헐적 단식이 우리 몸에 좋은건 다 아실겁니다
특히 체력을 유지하는데에서도 필수 입니다
당뇨를 막기위해서도 좋은데, 인슐린 저항성에도 큰 도움이 되네요
그래서 오랫동안 해왔는데요
이번주도 빠지지 않고 계속하고 있습니다