오늘의 다짐 & 목표

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비 오고 난 뒤에 깨끗하게 세차 하기!

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매일 아침 신선한 물 1잔 마시기

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물 1리터 마시기 & 달리기

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주말에도 꾸준하게 ~~

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물 마시기 ㅡ 물 챙겨드시고 건강한 하루 보내세요

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새벽

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만보걷기.물 마시기.종합비타민 챙겨먹기. 종합비타민 챙겨먹고 운동하기. 잠들기전 30분 책읽기.12시전에 잠들기

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새벽

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맑은날씨에는 밖으로

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다리마사지 하기

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오늘은 친구 결혼식 참석해서 축하해주기

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오늘의 목표는 러닝 5km!

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