잠이 보약입니다!

회사에서 스트레스를 받고 화가 잔뜩 나 있는 날에는 상사나 동료에게 제 감정을 표현하고 싶은 걸 꾹 참고 퇴근해서 오는 날이 간혹 있거든요. 그런 날에는 그냥 아무 생각 없이 한숨 푹 자고 일어나면 다음 날 아침에는 거짓말처럼 기분이 나아져 있더라고요. 잠이 몸에도 좋고 정신 건강에도 좋은게 확실한 것 같습니다.