밥 먹을때 물이나 국물을 먹으면 소화를 방해한다는거 알면서도 자꾸 국물을 다 먹게 된다. 나트륨도 많아 혈압이나 체중을 위해서도 자제하는게 좋다던데 국물의 매력에 자꾸 넘어가버린다. 덕분에 어제도 밥먹은 후 소화가 안돼 고생했다. 오늘부터는 국물을 다 먹지 말고 최대한 건더기 위주로 먹도록 하자.
0
0
밥 먹을때 물이나 국물을 먹으면 소화를 방해한다는거 알면서도 자꾸 국물을 다 먹게 된다. 나트륨도 많아 혈압이나 체중을 위해서도 자제하는게 좋다던데 국물의 매력에 자꾸 넘어가버린다. 덕분에 어제도 밥먹은 후 소화가 안돼 고생했다. 오늘부터는 국물을 다 먹지 말고 최대한 건더기 위주로 먹도록 하자.