생활패턴 되돌리고 운동 습관화 하기!

3월 시작부터 연휴 핑계대고 운동 안했더니 그 이후로도 계속 안하게 된다. 생활패턴 망가지는건 이렇게 쉬운데 정상적으로 돌리기는 왜 이렇게 어려운걸까?

작심삼일이라도 백번할 수 있도록 일단 이번주부터 운동 최소 30분 이상 뭐가 됐던 하나 하고 새벽에 폰 붙들고 있지말고 2시 전엔 잠들 수 있도록 하는게 목표다!