랫설
식습관 바꾸는 게 진짜 어렵더리구요ㅜㅜ 그래두 화이팅하세요!
지난주부터 소화가 잘 안되는 듯 하더니 이젠 더부룩함에다가 아픈 것 같기도 하다. 딱히 엄청 자극적인 음식을 먹은것도 아닌데 왜 이런진 모르겠지만.. 아마도 생활습관이 망가진게 큰 영향을 미친 것 같다. 건강한 식습관과 생활습관 만들어서 위 건강을 챙겨봐야겠다.ㅠㅠ
일단 이번주동안 배부르기 전까지만 먹도록 하면서 위가 쉴 수 있는 시간을 좀 더 주고, 위장에 좋은 음식들로만 챙기기가 목표다.
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댓글 5
- 바다사랑태양
건강이 최고의 재산이죠... 위장에 좋은 음식으로 식단관리 목표 달성하시길 응원합니다~~~
minㅠㅠㅠㅠ많이 아프시면 꼭 병원 가셔요!! 전 반대루 자극적인 걸 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ식도염이 오더라구여..가슴쪽이 넘 아팠던...건강 잘 챙기셔요:)
맛집탐방러한국인이라 매운게 자꾸 땡겨서 식단관리하기 정말 힘든거같아요! 응원하겠습니다!
- 헤이
넘넘 공감해요 ㅜㅜ건강에 좋은 음식들 많이 드시길바래요