그동안 산책하다시피 하면서 걷다보니 운동이 부족하다는 얘기도 들리고 만보 이상 걷는데 평균 2시간 이상이 걸렸다 그래서 오늘은 속보로 걸었다 시간도 반정도인 1시간이걸리고 땀이 조금 나는것을 보니 확실히 전 과는 달리 운동이되는것 같다 앞으로는 힘들지만 속보로 걸어야될것 같다
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그동안 산책하다시피 하면서 걷다보니 운동이 부족하다는 얘기도 들리고 만보 이상 걷는데 평균 2시간 이상이 걸렸다 그래서 오늘은 속보로 걸었다 시간도 반정도인 1시간이걸리고 땀이 조금 나는것을 보니 확실히 전 과는 달리 운동이되는것 같다 앞으로는 힘들지만 속보로 걸어야될것 같다