스쿼트하기

근력운동을 안하고 걷기만하니까 부족한 기분이 들어 스쿼트를 좀 해야겠다.

많이 못해도 열개씩 몇 세트 해보자.

 

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댓글 8
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    봉사랑
    스쿼트 생각보다 많이 못하겠어요
    힘들어요ㅠ
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    포필
    스쿼트가 정말 좋다는 말 많이 들었습니다.
    갯수 적게라도 시작하는 용기 응원합니다.
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    서원
    너무 좋은 건강 습관입니다.
    처음에 시작 하는게 중요해요.
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    hh****
    저도 근력운동은 안하고 있네요.
    유산소만 하게 되네요.
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    현♡진
    너무너무 좋은 건강한 생활 습관입니다. 
    안 빼먹고 하는게 제일이에요.
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    마엘
    열 몇개씩이라도 꾸준히 하는 것이 중요하죠! 대단하세요
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    뚜벅뚜벅
    스쿼트 화이팅입니다. 저도 운동시작했는데 스쿼트는 엄두도 못내고 있네요.
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    스쿼트 좋은 운동이죠
    할 수 있는 만큼 조금씩 횟수 늘리세요.