송선호
밤에 잘 자려면 낮잠은 견뎌줘야 하는데 전 모처럼의 낮잠을 푹 즐겼네요. 밤에 어떨지 걱정이에요.
밤잠 자기 전에 8시경 쯤에 30분정도 졸았었는데
오늘부터 잠을 줄여보려고 공구 정리했습니다.
하려고 벼르던 일도 하나 해치우고
낮잠 줄이려던 다짐도 실천하게 되어 기분이 썩 좋습니다.
첫 단추는 잘 끼웠으니 조금 유지해보겠습니다.
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댓글 8
min저녁먹으면 낮잠이 맞나요??!ㅎㅋㅎㅎㅋ잠깐 자면 쭉 자게 될거 같아요 전...그래두 오후에 30분 정도 낮잠은 효율을 높여준대요!!
SHINEPEACH낮잠을 잘 이겨내신것 축하드립니다 ㅎㅎ 작은거 하나하나씩 이뤄나가면 될거 같아요. 화이팅!
♡샤랄라영미♡낮잠 자는날은 밤에 자는게 쉽지 안더라구요;;
꿀꾸꾸목표하나 달성하셨군요 앞으로도 유지 화이팅입니다
- 호잇
저도 그 시간이 항상 고비더라구요. 그때 자면은 또 밤에 잠을 안 오고 잠을 못 자구요. 오늘 하루 수고하세요.
마엘오 너무 좋네요 고생하셨어요
- 걷자
밤을 위해서 남잠은 안 자는 게 좋은 거 같아요. 저도 요즘 낮에 갑자기 잠이 와서 간신히 참고 있네요