준
전 플랭크를 1분밖에 못하는데 1분 30초나 하시고 목표로 잡으셨다니 정말 대단해요 화이팅
오늘은 목표를 플랭크를 하기로하고 1분30초 이상 하기로 하였다 처음30초 까지는 쉬웠는데 1분에 가까워질수록 무한한 인내심이 필요했다 특히 1분 300초에 가까워 질수록 몸예서 식은 땀이 났다 인내심의한계에 달한것 같았다 드디어1분30초를 다하고나니 등에서 식은땀이 났다
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댓글 8
madaroo블랭크 자세 좋으시네요. 잘하고 계신 것 같아요. 저도 자기 전에 플랭크 한번 해야겠습니다
- 오렌지
플랭크 넘 힘들어요 ㅜ 수고하셨습니다
달님잘 참고 하셨네요. 힘들어서 못하는 사람 많아요. 대단하시네요
나플랭크 1분도 힘든데..... 1분 30초 하시느라 수고하셨어요.
YES플랭크 동작이 잘 몰랐는데 조금만해도 몸에 열이 확..올라오네요..
제라늄와 1분 삼십초 너무 대단하세요 저는 일분도 겨우겨우 한답니다.
- BONBON
고생 하셨습니다. 그렇게 시간을 늘려가는것이라 들었습니다. 화이팅