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파이팅!!! 주로 어떤 운동 하세요??
나이들수록 필수네요
운동
체력이 너무 딸려서
날마다 운동하기 다짐합니다
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댓글 4
커피한잔맞습니다 나이가 들수록 유산소와 근력은 필수더라구요
달님그래서 요즘은 관절 움직이기를 자주 합니다. 손목 발목, 목 운동등 그리고 걷기도 하고. 나이가 드니 운동도 적당히 하게되네요