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미용 수면이라고 하는 밤 열 시부터 새벽 2시 사이
그시간에는 잠을 자 주는 게 건강에 좋다고 익히 알려져 있죠
하지만 이래저래 하다 보면 두시넘어 잠드는 일이 부지기수 입니다
보정이 필요 하겠죠
오늘은 적어도 열두시에 자는 것을 목표로를 해 봅니다
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작성자 팜므파탈캣
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