오늘은 건강한 음식만 먹기

건강이 안 좋아져서 건강이 좋지 않은 음식을 먹지 않으려고 노력하고 있어요.

가장 먼저 오늘의 목표로 커피 마시지 않기

걷기 운동 30분 이상 하기

식사 시작할 때 야채 먼저 먹기 입니다

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댓글 18
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    벨기에
    응원합니다  저도 건강문제 너무 공감되네요
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    해피혀니
    건강을 위해 화이팅입니다
    좋은 하루 보내셔요
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    긍정파워
    건강을 위한 식단조절 중이시군요. 
    스트레스 받지 않는것도 중요하니 즐기시면서 운동도하세요~ 
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    꾸미
    야채 먼저 먹으면 식후 혈당도
    천천히 올리고 좋다고 하더라구요!
    날이 추운데 오늘도 파이팅하세요!
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    ㅇㅇㄹ
    오늘 저도 맥심은 안마시려 합니다.
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    천혜향
    건강을 위해 건강한 음식 드시길요
    오늘 하루도 화이팅입니다
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    바닐라
    커피 저도 문제네요
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    영선이
    건강한 음식만 먹기 
    하루 몸을 위해~
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    영주
    식사할때 야채부터 먹는게 좋대요 ㅎ 잘지키시구 건강지키셔요
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    미사마미
    진짜 힘들지만 하다보면 되더라구요
    저두 일년 넘게 실천중입니다^^
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    라이거
    야채 좋지요! 저는 점심 마트서 사온 스테이크 샐러드 먹었어요!
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    아닭
    커피 줄이고, 야채 많이 먹기는 영원한 숙제 입니다.
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    이하린
    건강한 음식만 드시길 응원합니다
    맛저하세요
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    YJ ❤ JK
    저한테도 넘 필요한 목표네요. 저두 요즘 라면에 빠져서 반성해봅니다
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    그래야하는데 은근 지키기가 어렵더라고요
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    여니려니
    저랑 같은 목표네요 건강히 먹읍시다~
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    김ㅁㅈ
    이 목표 정말 좋은것 같네요..!
    그리고 제겐 은근 지키기 어렵습니다ㅠㅠㅠ
    내일 저도 이걸 목표로 해봐야겠어요
    건강 되찾으시길 기원합니다
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    만캐시 주세요!!!
    저도 안스탄트 안먹기했는데 집안에 쉽게 먹을수 있는 인스탄트가 여기저기 많아서 나도 모르게 먹고 후회한답니다.