긍정파워
아침에 일어나서 스트레칭하기 너무 좋은 습관중에 하나인거 같아요. 그걸 알아서 실천을 제대로 못하는 1인인데 내일부터는 저도 기지개라도 쭉쭉 펴봐야겠어요.
요즘 계속 맛있는걸 먹기만하구 운동은 안하다 보니 살이 많이 찐거 같아요
유산소 운동도 하고 근력 운동도 해야 하는데 제일 중요한 건 아침에 일어나서 스트레칭하면서 몸을 푸는 것 같습니다
오늘 아침에는 평소보다 30분 먼저 일어나서 아침 요가를 하는 게 목표입니다
목표 성공을 위해서 화이팅
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댓글 13
슈슛멋져요 ㅎㅎ
ㅇㅇㄹ저도 간단체조 하려고 목표 잡았는데 잘 안되더라구요. 화이팅하세요 ~
- 천혜향
아침 요가 하셨을까요? 하셨으리라 믿어요
- 비나짱
아침요가 멋진걸요 몸과마음을 정화시키는 요가일듯요
김말이오늘 아침 저도스트레칭 조금 했어요. 생각보다 상쾌
영선이아침 요가 하셨지요?? 뭐든 매일 꾸준히 하기란 쉽지 않은거 같아요
영주전 몸이 굳어??있어서 요가자세가 넘 어렵더라구요 요가 잘하시는분들 부러워요
미사마미너무 좋아요 저두 해밨는데 왜 요가하는지 알았어요 응원합니다
라이거화이팅입니다! 아침에 요가하면 상쾌할꺼 같아요!
이하린아침 요가 하셨지요??? 운동 멋지세요
YJ ❤ JK아침 요가 넘 좋죠~~스트레칭으로 시작하는 하루 멋지십니다!
만캐시 주세요!!!아침요가 좋지요. 간단한 스트래칭도 매일 하기 쉽지않던데 꼭 목표달성하세요.