요즘 계속 맛있는걸 먹기만하구 운동은 안하다 보니 살이 많이 찐거 같아요
유산소 운동도 하고 근력 운동도 해야 하는데 제일 중요한 건 아침에 일어나서 스트레칭하면서 몸을 푸는 것 같습니다
오늘 아침에는 평소보다 30분 먼저 일어나서 아침 요가를 하는 게 목표입니다
목표 성공을 위해서 화이팅