휴일 오운완

✔️캐시홈트(총 37'/약 504kcal)

·서서하는 전신 근력 운동 6'*2

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 70'

✔️실내사이클 6단계 60'(23.93km/약 765kcal)

 

휴일 오운완

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댓글 8
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    미사마미
    와!!이걸 다 하신건가요??
    대단하세요!!
    와 응원합니다 
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      반달진
      작성자
      네 이렇게 한지 오래되서
      이제는 습관이 된 것 같아요
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    우블리에
    우와~~짝짝짝 
    대단 하시네염 
    혹시 직업이 운동 쌤 아니세염?^^
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      반달진
      작성자
      아니요 그냥 일반 직장인이예요
      제가 할 수 있는 만큼만 하네요
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    바쁜그녀
    멋지십니다
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      반달진
      작성자
      네 그리 봐주시니 감사합니다
      내일도 힘내야겠어요
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    이하린
    운동 수고하셨습니다
    오늘도 화이팅
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      반달진
      작성자
      네 그러도록 하겠습니다
      응원해주셔서 감사해요