스트레칭하고 잠들기

혀닝

스트레칭 하고 자면 더 잠이 잘 올 것 같아요 화이팅

진진

맞아요 맨날 해야지 하다가 그냥 자요
스트레칭 하고 자면 편하게 기상할텐데 아쉽네요 자꾸 까먹어요

emarie

잠깐의 스트레칭으로 몸이 달라지죠.
근데 참 실천이 어려움이요.

안농

저도 그러네요~ 오늘부터 다시 도전입니다~ 화이팅

올리브

스트레칭 하면 몸도 마음도 이완됩니다.

켈리장

습관만들기가 참 중요하죠
자기전이나 기상후나 스트레칭 하는건 좋은 습관 같아요

헤이

화이팅!

홍홍

굿잠자겠네요

써니

스트레칭 하는데 많은 시간이 걸리는 것두
아닌데 귀차니즘으로 잘 안하게 되네요

벨기에

꼼짝없이 잠자는 시간이 긴편이니  미리 움직여주면 좋겠지요

더달달

루틴을 만들어 일상 속에 끼어넣는 게 최고예요
응원합니다 ☺️ 

만캐시 주세요!!!

잠들기전이랑 잠깨어서 하는 스트래칭도 좋습니다.