✔️캐시홈트(총 39'/약 517kcal)
·속근육 강화 코어운동 12'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.4km/약 780kcal)
