쩡이
오!!!! 진짜 멋있으세요 !! 이 추운날 땀샤워라니 👍🏻
✔️캐시홈트(총 39'/약 517kcal)
·속근육 강화 코어운동 12'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7
✔️실내사이클 6단계 60'(24.4km/약 780kcal)
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댓글 14
일편단심최고
반달진네 그리 봐주시니 감사하네요 내일도 열심히 해야겠어요
아침햇살77대단하신데요 하기 힘든 운동입니다
- 반달진
별로 그렇지도 않아요^^; 제가 할 수 있는 만큼 하는 거라
아닭멋지세요! 아침부터 홈트라니! 정말 수고 하셨어요!
- 반달진
네 전 오히려 저녁에 운동하는 게 더 힘들어서 아침운동이 좋네요
초코 머핀정말 잘하시네요
- 반달진
그런가요 요즘은 다들 홈트 많이 하시는 것 같더라구요
.홈트 꾸준히 대단하셔요 ㅎㅎ 조은 하루 되세용 ㅎㅎ
- 반달진
먹방도 매일 꾸준하게 하는지라 하루도 홈트를 쉴 수가 없는 듯요
김말이대단합니다 저는 운동 어려워요 실천자체가
- 반달진
사실 저도 그랬었지만, 많이 먹기 위해서 운동하게 되네요