건강하게 식단관리 하기

건강한 식단으로 먹으려고 하지만 자꾸 좋아하고 맛있는 음식만 먹으려고 해요.

밀가루 줄이기로 했는데 못 줄이고, 튀긴 음식 조금만 먹으려고 했는데 못했고, 가공식품 줄이려고 했지만 잘 못하고 있습니다.

고지혈증으로 약도 먹고 있고 공복혈당도 주의인데 오늘부터 건강하게 식단 조절 해야 겠습니다.

건강하게 식단 조절해서 고지혈증과 혈당 관리하기 목표입니다.