kbky****
좋은 하루 보내세요. 화이팅~~~^^
건강한 식단 목표를 확인하고 식습관 관리를 시작 할려고 합니다. 올바른 식습관을 통해 체중을 조절하고, 에너지를 증진시킬 수 있으며, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있어요. 건강한 식단을 설정하는 것은 단순히 다이어트를 넘어서, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 일회적인 다이어트가 아니라 평생 동안 유지할 수 있는 건강한 식단 목표를 세우는 것이 목표 입니다.
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댓글 4
한소래미운동보다 식습관이 더 중요하다 하더라구요
건강하자으니건강한 식단으로 만성 질환 위험 줄이기 목표 설정하셨네요. 건강한 루틴 응원하겠습니다
재털이인터넷에건강한 식단의 예가 많던데 지키기도 다소 어려워요