또 급찐 후 반성운동

✔️캐시홈트(총 40'/약 515kcal)

·앉아서하는 전신운동 13'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️실내사이클 6단계 60'(24.08km/약 770kcal)