jessyalora
많이 먹는 것도 습관이 되는 것 같아요. 저도 요즘 식욕이 폭발해서 엄청 먹으니 속이 불쳔하더라구요
식사량을 줄이자 배가 고프다고.
양을 채워서 마구마구 먹어서 움직이기가 힘들어지는 거 같아 좀더 적게 먹고 좀더 난 보만큼을 가질 수 있도록. 가볍게 만들어보자.
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댓글 7
- 김현희
제가 요즘 계속 속이 더부룩한 게 많이 먹어서 그런가 보네요. 식사량을 줄여항상 상쾌한 기분으로 다니시길 응원할께요.
- 그러거나말거나
저도 밥양을 좀 줄여야하는데 많이먹음 확실히 몸이 넘 무거워지는것같아요
- 따뜻한에너지
아침, 점심은 잘 먹고 저녁에 조금 먹어야하는데 저는 반대로 아침, 점심은 식욕이 별로 없고 저녁만 되면 왕창 먹네요^^;
- わたしの
저도 요즘 식욕이 늘어서 걱정입니다. 야식도 계속하고요. 저도 줄여야겠어요.
- 영주
한번 폭식하면 계속 마니먹게되더라구요 식욕줄이기 넘 힘듦ㅜ
- 하루세끼
식사량 줄이기 쉽지 않겠지만 화이팅입니다 편안한 밤 되세요 😀