7천보와 계단오르기 했어요~

아침에 좀 걷기하고, 

계단오르기도 하고, 

모임 다녀왔더니 7천보네요!

 

저녁 먹고 

아령,핸폰 들고 실내자전거 타면서

나머지 3천보 채울게요!

 

오늘 날씨 넘나 춥네요🥶! 

옷 엄청 껴입고 나갔다 왔네요7천보와 계단오르기 했어요~

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댓글 10
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    zntkskzlzy
    1 건강해지는 기분이네요
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      더달달
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      신체활동을 늘리는 것만으로도
      건강해지는 기분 들더라고요
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    김숙희
    오늘도 춥더라고요 
    운동하시느라 수고하셨습니다 
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      더달달
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      요새 계속 추운 것 같아요
      감기 조심하세요 숙희님☺️
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    브롤스타즈30랭맥스
    와 대단하십니다 
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      더달달
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      열심히 운동하려는데
      매일 하는 건 쉽지 않기는 해요☺️
  • sj
    추워요..
    실내운동으로...화이팅!
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      더달달
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      정말 추운 날씨!
      실내운동으로 바꾸기는 해야겠어요😵‍💫
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    오우
    추운날씨에도 열심이십니다.
    꾸준히 하시길.
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      더달달
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      감사합니다
      적당히 꾸준히 해볼게요