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마자요 ㅎㅎ 계단걷기 좋죠 화이팅 입니다 ~~~
추운날엔 밖에서걷기보단 엘베대신 계단오르기
겸사겸사 운동도대고 좋음
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댓글 7
- 우블리에
계단오르기 하체 근력에 좋은 운동이죵^^ 너무 과하게만 안하시면 될꺼 같아용
- 나의보물
계단오르기 걷기에 좋죠.
- 이재복
추워서 계단걷기도 힘들던데 대단하십니다 화이팅입니다
- 이지혜
추운 날에는 쉬운 운동 방법으로 계단 오르는게 최고인 것 같아요. 그런데 잘 안하는 게 문제죠. 주말에라도 조금씩 해야 되겠어요.
- delightful
저도 계단 자주 이용해 요 틈틈이 운동해야죠
- 걷자
저도 계단으로 가려고 하는데 엘리베이터가 자꾸 유혹해서 힘드네요 매 번 고민한답니다 계단? 엘리베이터?