잠자기전 스마트폰 사용하지않기

잠자기전 스마트폰을 하다보면 늦게자게되고 다음날도 차질이 많네요

오늘부터 잠자리에들면 스마트폰은 책상에 두려구 다짐합니다

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댓글 5
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    kbky****
    응원합니다. 좋은 하루 보내세요~~~^^
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    정진화
    이 다짐.. 수십번째 입니다 꼭 성공하세요 대리만족 이라도 하고 싶습니다
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    네바이넙
    잠자기전 스마트폰 사용하지 않는게 목표시군요.
    아무래도 폰 쓰다보면 늦게 자고 수면의 질도 떨어지더라구요
  • わたしの
    쉽지않은 다짐이네요. 저도 늘 다짐을 래보지만 이것 만큼은 안되더라구요
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    김숙희
    자기전 폰 안하는게 숙면에 도움되지요
    저도 좀 노력해야겠습니다