민트홀릭
스트레칭은 필수같아요 요즘 몸이 너무 뻐근해요
요새 몸이 너무 찌뿌둥하더라구요
날이 추워서 자꾸 움츠려드니까
계속 목이나 어깨가 결리는 느낌??
그래서 약간 근육통처럼 아프기도 하더라구요 ㅠ
중간중간 스트래칭 필수로 해야겠어요 ㅠㅠ
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댓글 6
- t
스트레칭중요해요
- 쵸코파이팅구情
하루에 30분 정도 스트레칭을 해 주면 좋다고 합니다 온 몸에 전신이 좋아진다 하네요
- 천혜향
스트레칭해주면 확실히 몸이 부드러워요 유연함이 높아지죠
- 로코모코
스트레칭만 잘해도 근육이 이완이 되서 운동이 잘되고 운동후에도 근육통이 덜 하더라고요 진짜 중요합니다
- 영선이
스트레칭 잘 하셨어요 찌부등한 몸 풀기에 딱이죠