식이섬유 많이 섭취하기

식이섬유를 적게 섭취했을 때는 2~3일에 한 번씩 화장실을 가곤 했는데 식이섬유를 팍팍 넣은 샐러드를 먹으니 매일 화장실을 가서 너무 좋아요.