진진
저도 동참이요 늦게 자고 늦게 일어나니 하루가 어찌 가는지 모르겠네요 응원합니다 목표달성 핫팅!
요즘 계속 늦게자고 늦게 일어나다 보니 생활패턴이 망가져 가고 있는 것 같네요 그래서 23시 자기, 7시 일어나기를 실천해서 규칙적인 생활을 하는 것을 목표로 하고 있습니다.
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댓글 5
올리브규칙적인 생활이 건강의 지름길인 것 같아요
- 지영도영
규칙적인 생활패턴도 정말 중요한것 같아요
- 껌씹는여우
규칙적인 생활 패턴은 건강에도 좋은것 같아요 응원 드릴게요
- 나물
저도 수면 패턴이 깨져서 고생하고 있어요. 12시전에는 꼭 자야겠어요.