✔️캐시홈트(총 41'/약 495kcal)
·슬림한 팔 만들기 5'
·다리피로 풀리는 근력루틴 10'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770kcal)
