올리브
한파에도 쉬지 않고 건강한 생활을 하시는 모습에 저도 시작하고 싶어집니다
✔️캐시홈트(총 41'/약 495kcal)
·슬림한 팔 만들기 5'
·다리피로 풀리는 근력루틴 10'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770kcal)
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댓글 10
- annya1234
와 대단하시네요 꾸준히 하시는 모습 멋있어요
- 반달진
네 그리 대단할 것도 없어요 매일 엄청나게 폭식 중이라
- 초코송이
저는 운동만큼 힘든게 없더라고요 꾸준히 운동한다는 거 정말 대단한 것 같아요
- 반달진
네 저도 힘들기는 마찬가지지만 먹겠다는 일념하에 하고 있어요
- 껌씹는여우
한파에도 건강을위한 멋진 홈트운동으로 수고 많으셧어요
- 반달진
음... 건강을 위한 운동이기라기 보다 먹기 위한 운동이라서^^;
- 나물
운동하면 땀나죠. 탁월한 선택이십니다.
- 반달진
네 이제는 운동하는데 땀이 안 나면 더 찝찝하더라구요