자극적인 음식 줄이기

피곤하다보니 자극적인 음식을 찾게 되더라구요

입이 즐거우니까 평소보다 과식하게 되고

과식하게 되니까 소화가 잘 안돼서 늦게까지 안자고

이게 계속 악순환되는 느낌이에요ㅜㅜ

연휴에 약속도 있고 그렇지만 최대한 자제하려구요

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댓글 4
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    gusqls****
    저도 요즘 소화불량으로 고생중 인데
    생오이 자주먹고 있어요 야채 과일 챙기려고요
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    .
    소화제 도움을 좀 받아보세요 
  • 깨개갱
    건강챙기기 정말 중요하죠! 화이팅이에요
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    저도 요즘 소화불량이 말썽이에요ㅠㅠ
    오늘도 면요리 먹었더니 더부룩...