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겨울이라 활동량이 줄어들어 몸이 좀 무겁움.
점심식사 후 걷기만 하는데 좀 부족한 것 같음.
저녁식사 후에 20분에서 30분간 홈트를 꼭하는 습관을 들여야 겠음.
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작성자 설송
신고글 식후 꼭 운동하기
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