식후 꼭 운동하기

2025.01.23 17:09
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겨울이라 활동량이 줄어들어 몸이 좀 무겁움.

점심식사 후 걷기만 하는데 좀 부족한 것 같음.

저녁식사 후에 20분에서 30분간 홈트를 꼭하는 습관을 들여야 겠음.

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