껌씹는여우
꾸준한운동으로 건강을 지켜주셨네요 출근전 바쁘셨을텐데 멋진 운동 수고 많으셨어요
✔️캐시홈트(총 39'/약 493kcal)
·하체 집중 근력운동 루틴 5'
·단기간에 11자 복근 만들기 9'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km/약 755kcal)
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댓글 10
커넥트저도 일어나자마자 홈트했어요 뻐끈한게 다 날라가네요
반달진전 일어나자마자는 운동 안 해요 다칠 위험이 더 커지니까요
jessyalora출근전에 완전 열심히 운동하셨군요. 먼지 많으니 집에서 해야쥬
- 반달진
네 코로나 이후로는 그냥 센터 대신 홈트하기 시작했지만요
켈리장출근전 운동이라니 장난 아니시네요 시간이 남아도는대도 운동을 안하는 저는 반성만 하고 갑니다
- 반달진
그런가요 다른 분들에 비해서 출근시간이 늦어서 가능한 듯요
johndoe128항상 열심히 홈트하시는 것 같아요. 응원해요.
- 반달진
네 그보다 더 먹방이 심해서 살이 점점 찌고 있지만요