네바이넙
간헐적 단식을 목표로 잡으셨군요. 저도 전에 유행할때 잠시 해봤는데 살도 살이지만 공복시간을 길게 가져가다보면 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 있더라구요.
간헐적 단식을 처음에는 살을 빼기 위해 했는데
나중에 보니까 저도 그렇고 자료에도 그렇고 살과는 별 상관이 없네요
하지만 간헐적 단식을 하면 인슐린 분비에 도움을 확실히 얻게 됩니다
그래서 인슐린이 쉴 수 있어서 당뇨 전단계 관리에 좋습니다
계속 해오고 있고 계속 하려고 합니다
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댓글 4
- 보조
당뇨가 유전이라 이제 관리해야하는데 간헐적단식이 도움이 되는군요 좋은 정보 감사해요!!
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당뇨 관련된 건 처음 알았어요 주변에 좀 알려야겠네요
- johndoe128
좋은 정보 고마워요. 당뇨전단계인데 간헐적 단식을 해야겠어요.