오늘 과 이번주 그리고 이번달 내내 하루 2시간 운동이 목표입니다
새벽에 일어나 30분 빠르게 걷기로 몸을 풉니다
그리고 근력운동을 약 1시간 30분 하면 조금 모자랍니다
그래도 출근은 해야 하니까 그정도 계속하려고 합니다
한번도 안 빠지는게 목표입니다