오늘의 목표는 새벽운동 2시간입니다

https://community.timespread.co.kr/promise/96620482

오늘 과 이번주 그리고 이번달 내내 하루 2시간 운동이 목표입니다

새벽에 일어나 30분 빠르게 걷기로 몸을 풉니다

그리고 근력운동을 약 1시간 30분 하면 조금 모자랍니다

그래도 출근은 해야 하니까 그정도 계속하려고 합니다

한번도 안 빠지는게 목표입니다

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작성자 꿈굽는사람

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