✔️캐시홈트(총 40'/약 502kcal)
·기적의 엉덩이 끌어올리기 7'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️실내사이클 6단계 62'(24. 56km/약 785k cal)
