delightful
하늘을 보는 여유가 좋은 것 같아요 오늘 하루도 좋은 날 되세요
제 컨디션에는 만오천보 걷기는 오히려 역효과가 나는것 같더라구요
만보정도가 무리없이 걸을수 있는 양보다 약간 오버되는 정도라 다리 근력 키우기나 체지방 태우기에도 좋은것 같아요
그리고 너무 핸드폰만 들여다보느라 거북목이 되는것 같아 하루 한번 하늘 처다보기를 실행하려고 합니다
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댓글 10
- 김숙희
만보만 걸어도 충분하죠 하늘보기 해주는 것도 좋네요
- 켈리장
하늘을 보면서 잠시라도 여유 있는 시간을 갖는것도 좋을것 같아요 요즘은 뭔가 팍팍하게 돌아가는 세상인것 같아 서글프네요
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만보 걷고 하늘 보는 여유 좋죠 파이팅 입니다
- 켈리장
건강도 찾고 여유도 찾고 하면 좋을것 같네요 많이 춥지 않아 다행이예요
- 뽀봉
매일 만보하는것이 쉽지 않아요 열심히 운동 하시나보네요
- 켈리장
맞아요 특히나 겨울 들어서면서부터는 쉽지 않더라구요 그래도 좀 걸어야 컨디션 유지가 되는것 같아요
- 이나연
하늘 보기 좋더라구요 뭔가 좀 힐링도 되구요
- 켈리장
날씨 많이 춥지 않으면 하늘도 참 맑더라구요 꾸준히 지속해봐야겠어요