카페인 줄이기

하루에 커피 두잔은 마시는거 같아요

너무 늦게 마시면 숙면에도 방해되는거 같구요

커피는 하루에 한잔 이하로 줄이고 따뜻한 허브티나 보리차로 대체해보려구요~