7천보 걷기 !!

밖에 외출하는김에 너무 가게에만 들어가지 말고 

7천보 이상은 걷자 !! 

건강을 위해서라도 하루에 5천보씩은 

움직이는 습관을 들이자 !! 화이팅 !!