밥먹고 10분걷기

건강을 위해 식사후 바로 10분 걷기 시작!! 

일어나기 귀찮지만 혈당조절에도 좋다고 해서 

이제 꾸준히 해야겠어요 !! 

다들 화이팅입니당 ㅎㅎ