오늘의 목표 - 팔운동 하기

인바디를 재면 늘 상체근육이 부족하다 나와요.

힘이 없으니 운동을 하려해도 힘들기만하고..

무리한 운동은 힘들 것 같아 1.5k 아령을 샀어요.

고작 1.5kg짜리지만 꾸준히 하면 효과가 있지 않을까 기대를 하고 있습니다.

가볍다고 무시할게 못되네요.

이것도 여러세트하니까 힘들어요ㅜㅜ

제 목표는 매일 저녁마다 이 아령으로 팔운동 하는것.

꼭 지킬 수 있었으면 좋겠어요.