저속노화 식단하는게 오늘의 목표입니다

요즘 유튜브에 자주나오는 저속노화에 요즘 빠져버렸습니다 

오늘의 목표는 유튜브에 나오는대로 저속노화 식단대로 건강하게 식사하면서 하루를 보내는게 목표입니다

그 좋아하는 과자나 술 등을 먹지못하고 통곡물밥에 야채위주의 식사를 해야되서 정말 괴롭지만, 건강하게 삶을 보내기위해서 꾹 참고 해보려고 합니다.