11월의 시작도 홈트

✔️캐시홈트(총 41'/약 510kcal)

·슬림한 다리 만들기 6'

·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 10'

✔️실내사이클 6단계 60'(24.07km/약 770kcal)