자기 전 홈트 10분 하고 자기

매번 피곤한데 핸드폰만하다가 그냥 잠들어서 몸도 둔해지는 것 같아요.

오늘은 꼭 자기 전 홈트 10분 정도만 하고 자려구요.

꾸준히 하는 습관 들이고 싶어요.