점심 식사 후 맨발 걷기 운동하자~~~^^

점심 식사 후 맨발 걷기 운동하자~~~^^

 

<하루 루틴>

하루 건강 루틴...잘 지키자!!!

1) 공복에 물 한잔 + 유산균
2) 건강 명언, 시, 좋은 글 읽기
3) 하늘 보고, 걸으며, 일과시작 

 

내 감정과 상태를 기록하자...

미래의 나에게 보내는 편지가 될 것이다...^^

 

챌린지 : 오늘도 꾸준하게~~~^^

 - 탐스 챌린지 (하늘보기, 물)

 - 씨씨앙 계단오르기 15기 : 1일차

 - 씨씨앙 플랭크 20기 : 1일차

 - 메모리워드 영어말하기 15기(4일, 10.17~10.30) : 11일차

 - 팬마음 투표인증 26회 (10.28~11.10, 총10일, 참여인증) : 1일차

 - 캐시워크 7천보, 마음챙김

 

날마다~~~

 - 패널파워

 - 키위서베이 출석

 - 케이뱅크 입출금하고 최대 천원 받기

 - 카카오뱅크 굿모닝챌 용돈 받고 퀴즈 풀고...금융미션

 - 캐시닥 병원이벤트 구경하기

 - 닥터나우

 - memoryword 회화왕

 - pointphoto

 - 스픽캐시

 - 야핏무브

 - 머니워크

 - 나만의닥터

 - 토스 조개 모으기 

 - 모아 농장 사과나무 키우기

 - 모니모 기상, 걷기인증(빙고게임)

 - 가치워크 (출첵, 요일챌)

 - 지니어트 캐시홈트

 - 지니어트 식사 및 혈당 기록

 - K뱅크 돈나무 키우기

 - 토스 냥이 키우기

 - 11키티즈 냥이 키우기

 - 네이버 만보걷기

 - 오늘+ 걷기, 물마시기

 - 틱톡 라이트

 

이벤트

 - 씨씨앙 레시피, 애장템 (~10.31)

 - 캐시워크 캐시딜의 발견 9회차(10.7~10.20)

 - 씨씨앙 서울맛집 추천 (~11.30)

 - 씨씨앙 랭킹어워즈 - 유산균 (~10.27) <- 참여인증

 

 - 캐시닥 활동 (댓글2줄30개, 10.23~10.29)

 - 탐스 활동왕 (10.16~10.30, 글15, 댓글2줄80중복가능, 2171)

 - 메모리워드 활동왕 (10.18~10.31, 글15, 댓글80, 3116)

 - 팬마음 댓글왕 (10.28~11.10, 댓글2줄200개, 4652)

 

 - 팬마음 시청왕 (10.15~10.28, 글3, 댓글 20) <- 참여인증

   

 - 팬마음 드라마 소통왕 (10.16~10.29, 글1, 댓글10)

 - 팬마음 응원인증 (10.21~11.3, 글2, 댓글15)

 

 - 뷰매 병원이벤트 공유왕 (~10.28) <- 참여인증

   

 - 탐스 소비꿀팁 (글2, 댓글10, 10.15~10.28)

 - 캐시닥 건강왕 (~10.28) <- 참여인증

   

 - 마인드키 MBTI - 절대 안하는 행동 (~10.29)

 - 마인드키 고민상담 - 성격장애 (~10.30)

 - 탐스 탐나는 오늘! 목표작성 (10.18~10.31, 댓글10) 

 - 지니어트 내돈내산 - 고구마 (~10.31)

 - 캐시닥 질문왕 (~11.3)

 - 뷰매 백일장대회 - 머리비듬 (~11.4)

 - 마인드키 TOP5 명언 - 독서 (~11.5)

 - 캐시닥 병원후기 추천왕 (~11.6)

 - 캐시닥 답변왕 (~11.7, 1709)

 - 메모리워드 일상속 영어 (10.25~11.7, 글2,댓글15, 3165)