서늘해도 홈트

✔️캐시홈트(총 41'/약 506kcal)

·허벅지 군살 없애주는 다리운동 6'

·허리 통증 완화시키는 코어운동 11'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 10'

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.46km/약 750kcal)