홈트로 한 주 시작

✔️캐시홈트(총 42'/약 502kcal)

·애플힙 만들기 11'

·슬림한 팔 만들기 5'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️스텝퍼 60'

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.76km/약 760kcal)