자기전 핸드폰 보지않기

요새 계속 자기전 누워서 핸드폰을 보다 늦게 잠들고 있습니다. 잠이 부족해 아침에 일어날 때마다 힘이 들지요. 눈도 빨갛고 하루종일 피곤합니다. 잠을 충분히 자지 못해 피로가 계속 쌓여만 가네요. 오늘은 잠들기전 핸드폰을 절대 보지 않고 바로 잠들도록 해보겠습니다.