https://community.timespread.co.kr/promise/82845623
부족한 운동을 채워야할때인데..
헬스장 가서 근력운동도 필요하지만 유산소 운동이 꼭 필요한거 같아요
런닝이 제일 싫은 운동인데 몸에는 제일 필요하다고 하네요
오늘은 꼭 달려보려합니다
목표는 2km인데 안되면 1km라도 꼭 뛰고 와야죠.
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작성자 최보균
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